口腔經常長潰瘍且疼痛厲害，可能是由于免疫因素、遺傳因素、精神因素、飲食因素、創傷因素等導致的。 1. 免疫因素：機體免疫力下降時，容易受到病原體侵襲，引發口腔潰瘍。可通過規律作息、適量運動增強免疫力。 2. 遺傳因素：部分人因遺傳易患口腔潰瘍。若家族中有此類情況，更應注意預防。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能誘發口腔潰瘍。要學會調節情緒，放松身心。 4. 飲食因素：缺乏維生素、微量元素等營養物質，或常吃辛辣、油膩食物，都可能導致口腔潰瘍。多吃蔬菜水果，保持均衡飲食。 5. 創傷因素：口腔內的機械損傷，如咬傷、燙傷等，也會引起口腔潰瘍。注意保護口腔，避免受傷。 總之，口腔潰瘍雖常見，但也需引起重視。若口腔潰瘍頻繁發作或癥狀嚴重，建議及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，對癥治療。

您的情況應該是陰虛火旺的問題。1、請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治?？煽紤]選用歸脾湯、天王補心丹等加減調治。2、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。