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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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長期感到疲勞、肩膀腳底疼痛、出痧且精神不佳，可能是過度勞累、缺乏營養、疾病影響、心理因素、不良姿勢等原因所致。 1.過度勞累：長時間的工作或運動，身體得不到充分休息，肌肉疲勞積累，導致肩膀和腳底疼痛，身體疲憊沒精神。 2.缺乏營養：維生素 D、鈣等營養元素缺乏，影響肌肉和骨骼健康，易引發疼痛和疲勞。 3.疾病影響：如頸椎病、腰椎間盤突出、貧血、甲狀腺功能減退等疾病，會有此類癥狀。 4.心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導致身體出現各種不適。 5.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，加重身體負擔，引起疼痛和疲勞。 如果這些癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。
2024-12-25 05:47
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