長期酗酒對身體危害極大，想成功戒酒，可從心理干預、藥物輔助、環境改變、家人支持、培養新習慣等方面著手。 1.心理干預：尋求專業心理咨詢師的幫助，通過認知行為療法等，讓患者認識到酗酒的危害，增強戒酒的決心。 2.藥物輔助：如地西泮、納曲酮、阿坎酸等藥物，能在一定程度上減輕戒酒時的不適，但需在醫生指導下使用。 3.環境改變：遠離酒友和容易接觸到酒的場合，減少飲酒的誘惑。 4.家人支持：家人給予關心、鼓勵和監督，共同幫助患者度過戒酒難關。 5.培養新習慣：通過運動、閱讀等健康的活動，轉移對酒的注意力和需求。 戒酒需要堅定的信念和持續的努力，患者要充分認識到戒酒的重要性，積極采取多種方法，逐步擺脫酒精的依賴。

經常醉酒，對身體有很大的傷害，喝多了很很難受，干嗎要自己找痛苦呢，你有時間可以去找朋友聊聊天，一件很開心的事情啊，

首先要守得住誘惑，往往吃飯的時候把你和一群不喝酒的人一起吃飯，你會很快就把酒不想喝了。可是和一群喜歡喝酒的人在一起那就要看你的堅持了。要加油受得住誘惑