頭疼惡心可能由多種原因引起，如精神緊張、血壓異常、頸椎病、偏頭痛、食物中毒等。 1. 精神緊張：長期的精神壓力、焦慮或抑郁可能導致神經功能紊亂，引起頭疼惡心。應注意調節情緒，適當運動，必要時尋求心理醫生幫助。 2. 血壓異常：高血壓或低血壓都可能引發此類癥狀。需定期測量血壓，若異常應遵醫囑治療，如服用硝苯地平、卡托普利、厄貝沙坦等降壓藥，或使用生脈飲等升血壓藥物。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血。可通過按摩、熱敷緩解，嚴重時需就醫治療。 4. 偏頭痛：多為單側頭部疼痛，伴惡心。避免誘因，如勞累、強光等，發作時可服用布洛芬、對乙酰氨基酚等。 5. 食物中毒：食用不潔食物后可能出現。需及時就醫，進行催吐、洗胃等處理。 總之，引起頭疼惡心的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

根據病情敘述，應當排除神經方面的問題造成顱內的暫時性高壓。建議去醫院神經內科門診看一下，排除顱內的病患，根據你的年齡一般是神經性因素較大，一般沒什么大問題。