預防胬狀息肉，需要注意眼部衛生、避免刺激、合理用眼、注意防護以及均衡飲食等。藥物方面，可使用抗生素眼藥水、人工淚液、糖皮質激素眼藥水等。 1.眼部衛生：保持眼部清潔，避免用手揉眼，防止細菌感染。 2.避免刺激：減少風沙、紫外線等對眼睛的刺激，外出時可佩戴防護眼鏡。 3.合理用眼：避免長時間用眼，注意休息，防止眼睛疲勞。 4.注意防護：在特殊環境工作時，如化工、粉塵多的場所，做好眼部防護。 5.均衡飲食：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果。 6.藥物治療：當眼部出現炎癥時，可在醫生指導下使用妥布霉素滴眼液等抗生素眼藥水；眼睛干澀時，使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液；病情較重時，可能會用到氟米龍滴眼液等糖皮質激素眼藥水。但使用藥物務必遵醫囑。 總之，預防胬狀息肉需要從生活中的多個方面入手，一旦發現眼部異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好：可以避免經常在戶外，必要時可以佩戴墨鏡。有什么問題可以繼續提問。