坐月子第七天躺久出現頭疼、漲、懵的感覺，可能是以下原因：產后身體虛弱、睡眠姿勢不當、精神緊張、血壓異常、受風著涼。 1.產后身體虛弱：分娩過程消耗大量體力，產后身體未完全恢復，易出現各種不適，包括頭疼。應注意休息，加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬果。 2.睡眠姿勢不當：長時間保持一個姿勢躺著，可能壓迫神經血管，導致頭部不適。要經常變換體位。 3.精神緊張：產后心理變化大，易焦慮緊張，引發頭疼。應保持心情舒暢，家人多給予關心支持。 4.血壓異常：產后血壓波動可能引起頭疼。需監測血壓，如有異常，應在醫生指導下治療。 5.受風著涼：月子里身體抵抗力差，受風著涼可能導致頭疼。要注意保暖，避免直吹冷風。 總之，坐月子期間出現頭疼等不適，要注意觀察，調整生活方式。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

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