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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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月經期間是否能做回春醫療保健操，需要綜合考慮個人的身體狀況、月經出血量、運動強度、既往病史以及個人的舒適度等。 1. 身體狀況：如果平時身體較為健康，月經期間沒有明顯的不適，如嚴重的痛經、頭暈、乏力等，適度的運動可能是可行的。 2. 月經出血量：出血量較多時，身體相對虛弱，應避免劇烈運動，包括回春醫療保健操。 3. 運動強度：回春醫療保健操的強度若較大，可能導致身體疲勞，增加不適感，不建議進行。 4. 既往病史：若有婦科疾病，如子宮內膜異位癥、盆腔炎等，月經期間應謹慎運動。 5. 個人舒適度：若在運動過程中感到不適，如腹痛加重、出血量增多等，應立即停止。 總之，月經期間是否能做回春醫療保健操因人而異。建議根據自身實際情況，靈活調整。如果不確定，可咨詢醫生的意見。
2024-12-24 19:57
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