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            情感困擾導致心理壓抑如何解決

            抑郁癥

            我喜歡他,他不喜歡我。因為我是坐臺小姐,他有女朋友并且馬上就要結婚了。我很痛苦,心里很壓抑,為什么我喜歡他,他不喜歡我。因為我是坐臺小姐,他有女朋友并且馬上就要結婚了。我很痛苦,心里很壓抑,為什么?

            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              理療科

              情感困擾導致心理壓抑可能由多種因素引起,如自身認知偏差、不良情緒調節能力、社會壓力、缺乏有效社交支持、潛在心理障礙等。 1.自身認知偏差:對自身和他人的關系存在不合理的認知,可能導致過度關注得不到的感情,從而產生壓抑情緒。 2.不良情緒調節能力:無法有效地處理負面情緒,如悲傷、失落,使得情緒積壓,加重心理壓抑。 3.社會壓力:社會對某些職業可能存在偏見,這會增加心理負擔,影響情緒狀態。 4.缺乏有效社交支持:身邊缺少能夠傾訴和給予理解、支持的朋友,負面情緒無法得到宣泄和緩解。 5.潛在心理障礙:如焦慮癥、抑郁癥的傾向,在遭遇情感挫折時,更容易陷入心理壓抑。 總之,要解決因情感困擾導致的心理壓抑,需要正確認識自己和他人的關系,提高情緒調節能力,積極應對社會壓力,拓展社交圈子,獲得支持,同時關注自身心理健康,如有必要,及時尋求專業心理幫助。

              2024-12-24 18:23
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李增沛 主治醫師

              南陽市第一人民醫院

              三級甲等

              五官科

              誰都希望自己的另一半清清白白的,你現在作的哪一行,為現在的社會所不恥,所以即使他跟你也會承受很大的壓力。你現在還年輕,可以選擇換一種生活方式,并且你這個生活,雖說現在輕松,但很可能致病,到時后悔晚已,自己想清楚。

              2015-11-17 22:29
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            擅長:擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療,對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗,同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下: 臨床心理:各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預; 情感婚姻:戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療; 職場心理:職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃; 家庭親子:親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力; 親少年及大學生心理:考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。

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