14 歲孩子身高 153 厘米，體重 150 斤較胖，可能是由于遺傳因素、飲食結構、缺乏運動、睡眠不足、內分泌失調等。 1.遺傳因素：如果家族中有肥胖者，孩子肥胖的概率會增加。這是因為遺傳可能影響身體的代謝率和脂肪分布。 2.飲食結構：雖然沒吃好東西，但可能存在高糖、高脂肪、高熱量食物攝入過多，比如油炸食品、飲料等。 3.缺乏運動：運動量不足，能量消耗少，容易導致脂肪堆積。 4.睡眠不足：會影響激素分泌，如瘦素，導致食欲增加，體重上升。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等，都可能影響代謝，導致肥胖。 孩子肥胖需要引起重視，建議家長帶孩子到醫院進行全面檢查，明確原因，并在醫生指導下制定科學的減肥計劃，包括調整飲食、增加運動等。同時，要注意避免過度節食等不健康的減肥方法。

健康指導：平時養成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，不節食，三餐定時定量，不宜餓肚子，以免傷身體，影響健康。飲食上要多吃清淡的食物，不要多吃肥膩，油膩等高熱量的食物，多吃含有豐富膳食纖維的新鮮蔬菜和水果。

孩子發胖是因為吸收太好運動的少建議你讓孩子多去戶外運動，平時也要堅持鍛煉身體，打打羽毛球，踢踢足球之類的，多吃蘋果和蔬菜，少吃肉了

您好，根據您的描述建議最好讓孩子晚飯的時候吃7分飽，多吃水果和蔬菜，少吃肉類和主食飯后半小時可以慢跑，轉呼啦圈的，多鍛煉，平時不要挑食，會起到減肥的效果的

健康指導：您好，關于孩子肥胖，一般來說，運動與飲食要相結合才最好，不建議吃減肥藥或者節食的，雖然快速有效，但是容易反彈而且損害身體健康，只需要平時在飲食上均衡飲食有規律，少吃零食，少吃高熱量、高脂類的食物，適量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是帶孩子多運動，而且要堅持下去。