腰椎 2 - 5 節間盤輕度突出且硬膜囊略顯受壓，治療方法包括保守治療和適當鍛煉。保守治療有物理治療、藥物治療等，鍛煉方式有多種。常見的治療和鍛煉方法有：物理治療、藥物治療、中醫治療、生活方式調整、康復訓練。 1.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等方式，可緩解腰部肌肉緊張，減輕椎間盤壓力。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經營養藥物如甲鈷胺，有助于神經修復。 3.中醫治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等中醫療法，能疏通經絡、調和氣血。 4.生活方式調整：避免久坐久站，選擇合適的床墊和座椅，減輕腰部負擔。 5.康復訓練：進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 腰椎間盤輕度突出并硬膜囊受壓，患者不必過于緊張。通過綜合治療和科學鍛煉，多數癥狀可得到緩解。但如果癥狀加重，應及時就醫。

你好！你的病歷我看過了。檢查過核磁了嗎？可以吃藥輸液，也可以手術治療，