22 歲男性身高 1 米 73 體重不足 100 斤，可能是由飲食不均衡、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、疾病影響等因素導致。 1. 飲食不均衡：日常飲食結構不合理，缺乏蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養元素。應增加富含優質蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，同時保證充足的碳水化合物攝入，如米飯、面條等。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能較弱，影響營養吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，也可食用一些健脾益胃的食物，如山藥、薏米等。 3. 代謝過快：基礎代謝率較高，消耗能量多。要保證充足睡眠，避免長期精神緊張。 4. 運動量過大：體力活動消耗過多能量。可適當調整鍛煉強度和時間，避免過度勞累。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查，如確診，需進行針對性治療。 總之，要綜合考慮各方面因素，逐步調整生活方式和飲食習慣。若長期體重過輕且伴有其他不適，務必及時就醫，明確原因。

你好，根據你的描述，你是身高1米73體重卻不到100斤！這樣與標準體重173-105=68公斤是有差距的。的確是偏瘦、吃什么都不胖、每天有些體力活每天晚間都鍛煉的話考慮是代謝率比較高，而且消耗地比較多。所以建議你采取少吃多餐的方法，總量要大于以前的量。然后可以吃一些蛋白質含量比較豐富的食物如牛奶牛肉等。祝你健康。

患者想要增肥，尋求方法。您好，你可以多增加營養，可以再晚上多加一餐。

從你的身高和比例來看，確實屬于瘦弱的現象，如果沒有任何疾病的話，主要考慮是你平時生活不規律，經常熬夜，過度勞累，思慮過度，心情不佳等導致的。對于你的情況，需要調整自己的生活作息時間，避免過度勞累，飲食方面需要多吃一些富含蛋白質的食物，還需要適當的鍛煉，增強身體抵抗力，盡量保持心情愉快，體重會慢慢增加的。

如果沒有疾病就是個體差異，不必過于擔心。吃什么都不胖可能與你“每天有些體力活每天晚間都鍛煉”消耗體能過大有關建議體力活適量，暫時停止每天晚間都鍛煉，必要時去醫院檢查甲狀腺功能醫生詢問：提供既往有無甲狀腺功能亢進等病史