反復(fù)便秘，什么藥無害且能有效解決？
以前就有過這種情況幾天都不大便，后來吃了幾盒排毒養(yǎng)顏膠囊就正常了。不知怎么最近又便秘了，兩三天都不去一次曾經(jīng)治療情況和效果：沒有治療過想得到怎樣的幫助：什么藥對身體沒有傷害還可以解決我的問題
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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反復(fù)便秘可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道功能紊亂、疾病因素等引起。可通過調(diào)整生活方式、使用藥物等方法改善。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足水分。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，影響腸道正常功能。學會放松，如聽音樂、冥想等，有助于緩解便秘。 4.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)或腸道動力異常。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5.疾病因素：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需就醫(yī)明確診斷，針對病因治療。 反復(fù)便秘應(yīng)重視，先嘗試調(diào)整生活方式，若無效或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。用藥需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。
2024-12-24 15:45
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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