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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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剖宮產坐月子期間可以吃水果，但要注意選擇合適的種類和食用方式。比如蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。食用水果有助于補充營養、促進消化、預防便秘等。 1.補充營養：水果富含維生素、礦物質等營養成分，如橙子富含維生素 C，能增強免疫力。 2.促進消化：香蕉含有膳食纖維，可促進腸道蠕動，緩解產后消化不良。 3.預防便秘：草莓中的果膠有助于保持腸道濕潤，預防便秘。 4.改善心情：獼猴桃中的維生素有助于調節情緒，改善產后心情。 5.補充水分：蘋果水分含量較高，能補充身體所需水分。 總之，剖宮產坐月子期間適當吃水果對身體有益，但要注意適量、選擇新鮮水果，并根據自身身體恢復情況調整。如果食用后出現不適，應及時停止。
2024-12-24 18:18
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