腓骨骨折伴腳踝韌帶斷裂術后，對于通過每天冰敷傷口和肌肉韌帶以及吸氧氣來防止粘連的方法，有一定的科學依據，但也不能單純依賴這些措施。還需綜合考慮多方面因素，如早期康復訓練、合理用藥、定期復查等。 1.早期康復訓練：在醫生指導下進行適度的關節活動和肌肉收縮練習，有助于促進血液循環，減少粘連。 2.合理用藥：如使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），能減輕炎癥反應，降低粘連風險。 3.定期復查：通過 X 光、磁共振等檢查，及時了解恢復情況，發現問題及時處理。 4.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力進行恢復。 5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進組織修復。 總之，術后防止粘連需要多種措施綜合運用，患者應嚴格遵循醫生的建議，積極配合治療和康復，以促進腳踝功能的良好恢復。

這種情況要注意多吃滋補類食物，多吃動物的骨頭湯、韌帶等食物。并且定期檢查還是有必要的，如患處的光片的檢查等，觀察恢復情況，并且充分休息也是很關鍵的。