身體消瘦且經常便秘，可能與飲食不均衡、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神壓力以及某些疾病等因素有關。 1. 飲食不均衡：攝入的膳食纖維不足，水分缺乏，會影響腸道蠕動。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，多喝水。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量，如散步、跑步、游泳等，可促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響胃腸功能。要學會調節情緒，放松身心，如通過冥想、瑜伽等方式。 5. 某些疾病：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，要改善消瘦和便秘的情況，需要綜合調理生活方式。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好，你的情況的話是這樣的，如果說現在只有一米七的話，那么說明現在飲食結構中是不合適的，需要做一定的調整的建議的話就是說你生活中應該注意多吃點面食，多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質，然后就是要多運動，這樣才能加速營養物質的吸收，這樣就可以恢復正常了，其他就沒有什么了