手淫引起失眠多夢、心悸健忘、對聲音敏感等癥狀，可能是腎陰虛所致。調理方法包括改善生活習慣、飲食調理、適度運動、心理調節及必要時的藥物治療等。 1.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，避免過度勞累。 2.飲食調理：多吃滋陰補腎的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 4.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.藥物治療：在醫生指導下，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物進行調理。但需注意，藥物使用應遵醫囑。 總之，出現這些癥狀后，應及時調整生活方式，必要時尋求醫生幫助，綜合調理以改善癥狀，恢復健康。

您好，你說的癥狀考慮為神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物可以口服;谷維素片+,維生素B1片，+安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服:地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.。

您好，通過綜合考慮看看是不是屬于腎虛的體質，您的情況要多鍛煉身體，補充營養建議你服用六味地黃丸，按療程服用對腎虛的治療效果很好。

看了您上述情況分析您是由于植物神經功能失調所引起的神經衰弱癥您首先就是要戒除手淫和多戶外體育運動保持良好的心理狀態可以適當服用些維生素B1片和谷維素和安神補腦液治療目前您的癥狀暫時可以不需要服用健腦補腎丸治療

您好，你這樣有可能是神經衰弱的表現，可口服養血安神片進行調理只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的