患者自訴跟骨骨折術(shù)后，目前已經(jīng)100天，下地活動，腳踝部疼痛不適，針對以上情況，建議患者積極鍛煉，下地活動疼痛，可以在床上鍛煉屈伸活動功能 ，不可懈怠，以免功能恢復(fù)不滿意，當(dāng)然一些人會出現(xiàn)內(nèi)植物排斥反應(yīng)，患者是否出現(xiàn)患足腫脹，發(fā)紅，局部皮溫增高等癥狀，必要時到醫(yī)院復(fù)查，祝患者早日康復(fù)。

你好，患了骨折一般是需要固定的，這個看具體情況來考慮內(nèi)固定還是外固定，當(dāng)然需要配合抗菌消炎藥物預(yù)防感染，還可吃些傷科接骨片或麝香接骨膠囊等。

跟骨骨折手術(shù)內(nèi)固定后，局部關(guān)節(jié)僵硬，活動不靈活是常見癥狀，需要配合功能康復(fù)鍛煉。因此與內(nèi)固定關(guān)系不大，需要做功能康復(fù)鍛煉，被動屈伸加大活動角度，主動活動增加肌肉肌腱力量，配合局部理療熱敷效果更好。

骨折患者的飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如莧菜、芹菜、柑橘、核桃、蘋果等。同時還需要多進食富含維生素A、D的食物，如動物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。骨折患者在平時要一定不要盲目補充鈣質(zhì)。骨折患者還要忌多吃肉以及喝骨頭湯。不要做劇烈的運動。

關(guān)節(jié)內(nèi)骨折常造成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，原因是關(guān)節(jié)面失去了原有的平整性，手術(shù)可以最大程度的恢復(fù)降低這種并發(fā)癥，但對于粉碎性骨折并不能完全避免。肯定和內(nèi)固定是沒有關(guān)系的，取出后也不會改善。建議復(fù)查X線，證實愈合良好后，可以進一步加強功能鍛煉，最大程度的恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，祝你早日康復(fù)！

粉碎性骨折一個月可能還無法完全復(fù)原建議暫時不要進行房事，房事時可能一些動作會牽扯到腳部，造成不好影響