打完籃球后小腿和大腿筋骨疼痛，可能是運動過度、肌肉拉傷、軟組織損傷、脛骨骨膜炎、膝關節病變等原因引起。 1. 運動過度：突然劇烈運動，超出身體承受范圍，導致肌肉疲勞和乳酸堆積，引起疼痛。應適當休息，熱敷按摩可緩解。 2. 肌肉拉傷：運動中肌肉急劇收縮或過度牽拉，造成損傷。需停止運動，冷敷，使用彈性繃帶包扎。 3. 軟組織損傷：包括肌腱、韌帶等損傷，表現為疼痛、腫脹。早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 4. 脛骨骨膜炎：多因運動強度過大，骨膜受刺激。要減少運動量，服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 5. 膝關節病變：如半月板損傷、滑膜炎等，也可能導致相關部位疼痛。需進行磁共振檢查明確，嚴重時可能需手術治療。 總之，出現這種疼痛應引起重視，注意休息，避免進一步損傷。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科就診，明確診斷后進行針對性治療。

注意休息.藥物調理一段時間看看再說吧.觀察一段時間看看再

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