遺傳性偏頭痛患者午睡和晨起頭痛，可能由多種因素引起，如睡眠質量、頸椎問題、血壓波動、激素變化、心理因素等。 1.睡眠質量：睡眠環境不佳、睡眠時間過長或過短都可能影響。要保持安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，每天保證充足但不過量的睡眠。 2.頸椎問題：長期不良姿勢可能導致頸椎病變，壓迫神經引發頭痛。注意保持正確的坐姿和睡姿，避免長時間低頭。 3.血壓波動：血壓不穩定，尤其晨起時血壓升高或降低，都可能導致頭痛。定期監測血壓，如有異常，遵醫囑治療。 4.激素變化：體內激素水平的波動，如女性生理期，可能誘發頭痛。注意規律作息，保持良好的生活習慣。 5.心理因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒也會引起頭痛。學會放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 遺傳性偏頭痛患者出現午睡和晨起頭痛，需要綜合考慮多方面因素。如果頭痛頻繁發作或嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你的情況不排除是腦血管痙攣的問題，建議查經顱多普勒超聲明確看看，明確后可以服用西比靈治療。