精子稀如米湯狀可能不太正常，通常與性生活頻繁、精索靜脈曲張、精囊炎、前列腺炎、睪丸功能減退等有關。 1.性生活頻繁：性生活過于頻繁會導致精液生成速度跟不上排出速度，從而使精液變稀。應適當控制性生活頻率。 2.精索靜脈曲張：精索內靜脈回流障礙，影響睪丸的生精功能，導致精液質量改變。可能需要手術治療，如精索靜脈高位結扎術。 3.精囊炎：精囊發生炎癥，影響精液成分，使精液變稀。治療常使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 4.前列腺炎：前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，炎癥會影響其分泌，導致精液異常。可選用抗生素如環丙沙星，以及非甾體抗炎藥如塞來昔布。 5.睪丸功能減退：睪丸產生精子和分泌雄激素的能力下降，影響精液質量。可能需要補充雄激素，如十一酸睪酮。 精子稀如米湯狀可能是多種原因導致的，如果這種情況持續存在或伴有其他不適，如睪丸疼痛、尿頻尿急等，應及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，進行相關檢查，如精液常規檢查、生殖系統超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

還是正常的，您還是不用擔心，注意飲食和生活習慣就可以的