不孕不育癥患者在治療期間，飲食方面需要注意營養均衡、避免刺激性食物、多攝入有益食物、控制飲食量、注意飲食衛生等。 1.營養均衡：保證攝入各類營養素，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。 2.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免影響身體機能。 3.多攝入有益食物：適當增加富含維生素 E、鋅、硒等營養素的食物，如堅果、牡蠣、豆類等，有助于提高生殖功能。 4.控制飲食量：避免暴飲暴食，保持適量進食，防止體重過度增加或減少，影響內分泌平衡。 5.注意飲食衛生：選擇新鮮、干凈的食材，烹飪熟透，防止食物中毒和腸道感染。 總之，合理的飲食對于不孕不育癥患者的治療有一定的輔助作用，但飲食調整不能替代專業的治療。患者應保持良好的心態，積極配合醫生的治療方案。

首先要多吃含鋅的食物，像我們平時吃的花生，大都，小米，蘿卜，白菜等都還有豐富的鋅，雞肝，牛羊肉，豬肉，雞蛋等含鋅也是很豐富的。多吃富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。