50 歲女性晨起關節痛、腿沒勁但幾分鐘后緩解，可能是由于關節退行性變、類風濕關節炎、骨質疏松、睡眠姿勢不當、過度勞累等原因引起。 1. 關節退行性變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生，易出現晨起關節疼痛、無力。可通過減少關節負重、物理治療緩解，嚴重時需手術。 2. 類風濕關節炎：自身免疫性疾病，會有關節腫痛、僵硬。需藥物治療，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。 3. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。可補充鈣劑、維生素 D，使用雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉。 4. 睡眠姿勢不當：壓迫關節和肌肉，導致晨起不適。調整睡眠姿勢可改善。 5. 過度勞累：身體疲勞，關節肌肉負擔加重。注意休息，適當按摩能緩解。 總之，出現這種情況應引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、風濕因子、骨密度等，以明確原因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意關節保暖，適度運動。

我建議你還是到醫院看看化驗個血常規類風濕因子，在把關節拍個片子看看有沒有變形。