長時間使用電腦后出現眼睛干澀、易累、頻繁眨眼，可能是用眼過度、干眼癥、結膜炎、維生素 A 缺乏、眼表損傷等原因所致。 1. 用眼過度：長時間注視電腦屏幕，眨眼次數減少，淚液蒸發過快，導致眼睛干澀疲勞。應注意定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2. 干眼癥：淚液分泌不足、淚液蒸發過快等引起。可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解癥狀。 3. 結膜炎：細菌或病毒感染導致。除了眼睛干澀，還可能有眼紅、分泌物增多等。需根據感染類型使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。 4. 維生素 A 缺乏：影響視網膜功能和淚腺分泌。可通過飲食補充，如胡蘿卜、豬肝等，必要時服用維生素 A 制劑。 5. 眼表損傷：長期電腦輻射、揉眼等可能造成眼表損傷。需要保持眼部清潔，避免刺激。 總之，眼睛出現干澀易累等癥狀不可忽視，應注意用眼衛生，癥狀嚴重時及時就醫，在醫生指導下進行治療。

視頻終端綜合癥，眼部點抗疲勞眼水，多吃綠色蔬菜和水果。