全身乏力、胃脹且患有淺表性胃炎，可能與飲食不當、幽門螺桿菌感染、精神因素、藥物刺激、胃黏膜防御機制減弱等有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物或暴飲暴食，會加重腸胃負擔，導致胃炎發作。應調整飲食，規律進餐，多吃清淡易消化食物。
2.幽門螺桿菌感染：這是胃炎常見病因。可通過尿素呼氣試驗等檢查明確，確診后采用四聯療法，如阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀。
3.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大，會影響神經內分泌功能，導致胃黏膜血液循環障礙。需注意調節情緒，保持良好心態。
4.藥物刺激：如長期服用非甾體抗炎藥等，易損傷胃黏膜。必要時更換藥物或同時使用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁。
5.胃黏膜防御機制減弱：胃黏膜自身的黏液-碳酸氫鹽屏障、上皮細胞緊密連接等防御機制減弱，易受胃酸和胃蛋白酶侵襲。可適當補充維生素等營養物質，增強胃黏膜抵抗力。
總之，對于全身乏力、胃脹伴淺表性胃炎的情況，要綜合考慮多種因素。患者應注意飲食和生活習慣，保持心情舒暢。如癥狀嚴重，應及時到正規醫院消化內科就診，遵循醫囑進行治療。

您的情況還是體虛引起的，您還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！

胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。

淺表性胃炎患者可有不同程度的消化不良癥狀,進食后上腹部不適,隱隱作痛,可伴噯氣,惡心,泛酸,偶有嘔吐,一般癥狀輕微,有的甚至無明顯癥狀.淺表性胃炎經治療大部分可以治愈.淺表性胃炎要采取癥狀性治療,如保護胃黏膜,減少胃酸分泌,促進胃腸蠕動,抑制幽門螺桿菌感染.