經常加班到深夜出現視疲勞、中度脂肪肝等問題，需要從改善生活習慣、飲食調整、眼部護理、運動鍛煉、定期復查等方面綜合應對。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免長時間連續加班，定時休息放松眼部。 2.飲食調整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。 3.眼部護理：使用人工淚液緩解視疲勞，避免長時間用眼。 4.運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等，減輕體重，改善脂肪肝。 5.定期復查：按照醫生建議定期進行眼部和肝臟的檢查，監測病情變化。 6.藥物治療：視疲勞嚴重時可在醫生指導下使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等；中度脂肪肝必要時可遵醫囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊等藥物。 總之，出現這些健康問題要引起重視，積極采取措施改善，同時遵醫囑進行治療和復查。

您現在的情況主要還是視疲勞引起的，與您肝臟也是有關系的，您的情況還是要注意用眼衛生，平時注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！

您好，您目前的情況最好不要自己盲目治療，我建議根據自己的情況尊醫囑進行治療才行！