病癥復查存擔憂，防止增生發展需多方面注意，包括良好生活習慣、合理飲食、適當運動、保持心情舒暢、定期復查等。免疫力低可通過飲食調整、充足睡眠、適度鍛煉等來改善。 1. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體正常的生理功能。 2. 合理飲食：減少高油、高脂、高糖食物攝入，增加新鮮蔬菜、水果和優質蛋白的攝取，如瘦肉、魚類、蛋類等。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，但應避免過度勞累。 4. 心情舒暢：減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5. 定期復查：按照醫囑定期進行相關檢查，以便及時發現病情變化。 6. 提升免疫力：均衡飲食，保證各類營養素攝入；每天保持適量運動；避免長期處于污染環境。 總之，要綜合采取多種措施來預防病癥的增生發展，提高免疫力。同時，要密切關注自身身體狀況，如有異常及時就醫。

你好，乳腺增生是一種很常見的女性病，病因有很多種，就你的情況來說應該是長期熬夜造成的內分泌失調，以后要多注意這樣的情況，在治療方面除了藥物治療外盡量調整好自己的作息時間。

你好，根據你的情況據我分析，是因為體內肝部氣機不通導致雙乳腺增生結節，在治療上可以按摩太沖穴、足三里穴，也可配合逍遙丸服用。