訓練過度后出現惡心嘔吐、頭暈耳鳴、眼前發黑、頭昏沉、四肢無力、注意力不集中、運動量大就惡心頭暈且伴胸悶，可能是由低血糖、低血壓、貧血、頸椎問題、心腦血管疾病等導致。 1.低血糖：高強度訓練會大量消耗能量，導致血糖降低，引起上述癥狀。可通過及時補充糖分緩解。 2.低血壓：劇烈運動可能使血壓暫時下降，影響腦部供血，造成不適。要注意休息，避免突然起身。 3.貧血：訓練時身體代謝加快，若本身有貧血，易出現這些癥狀。需補充鐵劑、維生素等改善。 4.頸椎問題：長期訓練姿勢不當可能損傷頸椎，壓迫神經和血管，引發頭暈等。可通過按摩、理療等緩解。 5.心腦血管疾病：如存在潛在的心臟或腦血管問題，過度訓練可能誘發。需進行相關檢查，如心電圖、頭顱CT等。 出現這些癥狀后，應及時調整訓練強度，保證充足休息和營養。若癥狀持續不緩解或加重，務必到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的，需要找到原因，針對性的治療才行。另外注意腔隙性腦梗塞，高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說。

你好;這情況考慮貧血或者低血壓有關系。進一步檢查看看，一般測測血壓，看看血常規.常見于腦供血不足引起的.可以口服西比靈，養血清腦顆粒等.平時必須保證安靜的環境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物。

1,頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發頭暈.建議：注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.

患者您好,出現這個情況的可能性很多,可以有高血壓病,頸椎病,美年爾癥等也會出現惡心等情況,建議患者檢查下血壓和血脂情況看下,如果都是正常的,還是消化道的情況引起的不適.建議消化科看下，