長期緊張疲勞用腦后左腦出現(xiàn)疼痛和堵塞感，雖 CT 和核磁無異常，但可能與神經(jīng)緊張、血管功能、頸椎問題、心理因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.神經(jīng)緊張：大腦長期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，易引發(fā)不適。可通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 2.血管功能：血管痙攣或供血不足也會導(dǎo)致癥狀。適度運動能促進血液循環(huán)，改善供血。 3.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部。注意保持正確坐姿，避免長時間低頭。 4.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可加重癥狀。必要時尋求心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導(dǎo)。 5.不良生活習(xí)慣：如熬夜、飲食不規(guī)律等。調(diào)整作息，保證充足睡眠，均衡飲食。 總之，對于長期用腦過度引起的左腦不適，在排除器質(zhì)性病變后，應(yīng)從多方面進行調(diào)整和改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)。

平時多注意減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點，可以口服七葉神安片和腦靈素.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好，睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料，注意改善睡眠環(huán)境等

你好：就你所說的這種表現(xiàn)我認(rèn)為應(yīng)該考慮是長期緊張性，疲勞性所致的腦供血不足。建議：注意休息，調(diào)理好自己的工作、生活、學(xué)習(xí)關(guān)系，不要熬夜，結(jié)合服用西比林慢慢就會好的。

您好，看過您的情況，您應(yīng)該是由于長期的精神緊張大腦疲勞等原因，造成腦部不能有效的休息，調(diào)整，才會出現(xiàn)您現(xiàn)在思維混亂等情況您也不必?fù)?dān)心，建議您每天按摩一下太陽穴，緩解大腦疲勞，好好的休息幾天，可以出去旅游一下，看看電影等，多吃點水果，注意調(diào)養(yǎng)，可以服用安神補腦液，您會康復(fù)的