懷孕后能否運動取決于多種因素，如孕周、孕婦身體狀況、運動類型、運動強度和頻率等。一般來說，在適當的條件下，孕婦可以進行適量運動，但需謹慎選擇。 1. 孕周：孕早期胎兒不穩定，應避免劇烈運動。孕中期相對穩定，可適當增加運動。孕晚期腹部增大，運動要注意姿勢和平衡。 2. 身體狀況：若孕婦有前置胎盤、先兆流產等異常情況，應遵醫囑限制運動。 3. 運動類型：適合孕婦的運動如散步、孕婦瑜伽、游泳等，避免籃球、足球等劇烈對抗性運動。 4. 運動強度：以不引起疲勞和不適為宜，運動后心跳和呼吸不應過于急促。 5. 運動頻率：每周 3-5 次，每次 30 分鐘左右。 總之，孕婦在決定運動前，最好先咨詢醫生，根據自身情況制定合理的運動計劃，以保障自身和胎兒的健康。

你好，請不要過分擔心，早期妊娠的表現,也就是懷孕前三個月會有如下表現：A月經推遲,如果經期規律的人推遲10天就應該考慮是否懷孕；B約6周左右出現早孕反應如晨起嘔吐,惡心,喜食酸物或厭油膩等；C尿頻,在12周后消失.以上的表現的程度因人而異,所以如果月經推遲,不要等到出現B,C的癥狀在就診,以免延誤.患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

你好，孕婦應該避免激烈的運動,但是做些規律性的緩和運動還是很有必要的,這對消除壓力是非常有幫助的.但是最好是在不感到累的范圍內為宜。