跑步后呼吸困難且有暈感，可能是心肺功能異常、運動強度過大、貧血、呼吸系統疾病、低血糖等原因所致。 1.心肺功能異常：心肺功能下降，無法滿足運動時的氧氣和能量需求。比如患有心臟疾病，如冠心病、心律失常等，或肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病。 2.運動強度過大：突然增加跑步的速度、距離或頻率，身體無法適應，導致呼吸急促、頭暈。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，運動時容易缺氧，出現呼吸困難和頭暈。 4.呼吸系統疾病：如哮喘、肺炎等，影響氣體交換，運動時癥狀加重。 5.低血糖：運動時消耗能量，血糖降低，可能引起頭暈、乏力和呼吸困難。 出現跑步后呼吸困難和頭暈的情況，應引起重視。建議先暫停劇烈運動，及時就醫，進行全面檢查，如心電圖、血常規、肺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好,根據描述，應是練少了,不太象是心臟有問題,多跑幾次,慢慢增加時間和路程,不要一下子跑得太快太多,慢慢來只要堅持就是很好的.沒什么大毛病，就是平時缺少鍛煉，由于一時的運動量過大而造成的肺部反應不夠及時導致身體缺氧。只要多跑跑就自然好了。多注意下哦醫生詢問：