經常感冒且沒精神，可能是免疫力低下、生活習慣不佳、基礎疾病、心理因素、環境影響等所致。是否能吃補腎益壽膠囊，需綜合多方面判斷，一般遵醫囑服用不會上火，但個體有差異。 1. 免疫力低下：免疫系統功能較弱，易受病原體侵襲，導致感冒頻發且精神差。可通過均衡飲食、適量運動、充足睡眠等提高免疫力。 2. 生活習慣不佳：如長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會影響身體狀態。應調整作息，戒煙限酒。 3. 基礎疾病：如貧血、糖尿病等慢性疾病，會使身體抵抗力下降。需積極治療原發病。 4. 心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響身體機能。要學會調節情緒，保持良好心態。 5. 環境影響：長期處于污染、寒冷或潮濕的環境中，也容易感冒且沒精神。注意改善環境。 經常感冒沒精神需要綜合分析原因，采取針對性措施。補腎益壽膠囊的使用應在醫生指導下進行。同時，要養成良好的生活習慣，增強自身抵抗力。

你好。經常感冒，沒有精神不可以吃《補腎益壽膠囊》之類的補藥，吃了影響感冒治療。先治療感冒，治愈感冒后，經過中醫辯證開合適的補藥服用。

免疫力低弱容易引起病毒細菌感染從而形成感冒。合理搭配日常飲食中的營養，提高免疫力。建議可以多吃一些富含蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要忽冷忽熱。