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            經常熬夜會導致內分泌失調嗎?如何調理?

            內分泌失調

            熬夜總是熬夜會不會內分泌失調?該吃什么調?總是熬夜會不會內分泌失調?該吃什么調理?。

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              經常熬夜可能會導致內分泌失調。這是因為熬夜會影響生物鐘、影響激素分泌、降低免疫力、影響新陳代謝、損害神經系統等。 1. 影響生物鐘:正常的生物鐘對激素分泌有規律的調節作用,熬夜打亂了這種規律,導致激素失衡。 2. 影響激素分泌:比如會使褪黑素分泌減少,皮質醇等應激激素分泌增加。 3. 降低免疫力:身體抵抗力下降,易引發炎癥,間接影響內分泌系統的穩定。 4. 影響新陳代謝:使得能量消耗和物質合成出現紊亂,影響內分泌調節。 5. 損害神經系統:神經調節功能失常,對內分泌的調控也會出現問題。 總之,為了避免內分泌失調,應盡量減少熬夜。保持規律的作息、均衡的飲食、適量的運動、良好的心態等都有助于維持內分泌平衡。如果已經出現內分泌失調,建議及時就醫,在醫生的指導下進行調理。可使用的藥物有烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等,但用藥需遵醫囑。

              2024-12-24 16:16
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