拔河導致腰疼多年未愈，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、骨質疏松等原因引起。 1.肌肉拉傷：拔河時用力過度，肌肉纖維受損。可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.腰椎間盤突出：長期腰部受力不均，椎間盤退變突出，壓迫神經。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3.腰肌勞損：反復的腰部活動，肌肉疲勞損傷。需要注意腰部保暖，避免勞累，適度鍛煉。 4.腰椎小關節紊亂：姿勢不當引起關節錯位。可通過手法復位、按摩來改善。 5.骨質疏松：年齡增長，骨量減少。補充鈣劑、維生素 D，適當運動。 腰疼長期不愈應引起重視，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度受力。

你好。這種情況多久了呢？現在有腿部疼痛麻木嗎。建議你醫院行磁共振明確，可以推拿治療。避免負重和單一姿勢過久。

椎間盤突出啊不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療

你好，你的情況，腰間盤突出是很頑固的。應該慢慢治療的。建議去醫院做做牽引，注意臥床休息，睡硬板床，會好的。

你好,這位朋友,腰椎間盤突出是一種退化性病變,可分為：1,腰椎間盤膨出：即纖維環沒有完全破裂,髓核從破損處凸出壓迫神經根;2,腰椎間盤突出：纖維環破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經根;3,腰椎間盤脫出：纖維環破裂,髓核從破裂處擠出后,突破后縱韌帶,游離到椎管,壓迫神經根脊髓你的這種癥狀還不算嚴重,建議你平時注意保健：1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.