死魚眼可能由先天因素或后天的不良用眼習慣、眼部疾病等導致。常見的原因包括長期過度用眼、不良的用眼姿勢、眼部炎癥、干眼癥以及遺傳因素等。 1. 長期過度用眼：每天長時間上網，眼睛得不到充分休息，容易導致眼疲勞，進而影響眼部外觀。應控制用眼時間，每小時休息片刻，眺望遠方或閉目養神。 2. 不良用眼姿勢：走路低頭看前方、眼睛習慣往上看等，會改變眼部肌肉的平衡，造成死魚眼。要保持正確的用眼姿勢，頭部端正，眼睛平視前方。 3. 眼部炎癥：如結膜炎等炎癥刺激，可影響眼部正常功能和外觀。需及時就醫，使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療。 4. 干眼癥：眼睛干澀、迎風流淚等是干眼癥的表現，也可能導致死魚眼。可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生眼部結構特殊，易出現死魚眼。這種情況較難改變，但可通過眼部整形手術適當改善。 總之，要改善死魚眼，需要養成良好的用眼習慣，注意眼部衛生，若有眼部疾病及時治療。若情況嚴重，可咨詢專業醫生，考慮手術等方法。

你說的這情況可能是后天形成的,可吃些杞菊地黃丸,點些珍視明滴眼液.

按所描述的說，考慮到要多按摩眼睛枸杞明目，建議可以多喝，多補充維生素C.E.A等

注意勞逸結合和用眼衛生慢慢就會恢復.

應該保持正確的坐立行走的姿勢,尤其是在看書,看屏幕時要保持正確的坐姿,眼睛距離計算機1-2尺,時間長了要起來活動一會,看看遠方,眼睛干澀的話可以用一些護眼的藥水,比如潤潔就非常好的.