清宮以后應該要多注意休息，不要過于的勞累。在一個星期后應該去醫院做個b超看宮內還有沒有殘留物。應該要多注意陰道部位的衛生和清潔，勤用清水洗洗陰道部位。可以用淡鹽水，因為鹽具有殺菌和消炎的作用。飲食上多吃些營養的食物，因為清宮以后身體會比較虛弱。

健康指導：現在你的這種情況可以選擇有氧運動減肥，必須在在合理的膳食前提下進行運動減肥。保證你自己身體需要的基本能量外再去運動，不會對身體因為減肥造成損害！多吃蔬果，避免吃含脂肪及糖、碳水化合物飲料。建議每天早晨起床喝一杯溫開水，運動以大步走的形式，每次堅持四十分鐘以上，不可急于求成，造成疲勞。多吃蔬果，清淡飲食為主。

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

健康指導：您好，根據您描述的情況，對于減肥者來說，吃減肥藥和過度的節食，不僅是不科學的減肥方法，而且也不利于身體健康。建議不要再吃這減肥藥了，如果感覺嚴重的話，建議去醫院看下醫生。在飲食上建議應以清淡的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多運動。

你好，左旋肉堿可以起到減肥作用，但并不是每個人都適用的，如出現不良反應，建議立即停藥。注意觀察。建議您合理飲食，忌食油膩性食物，避免暴飲暴食，適當運動。