腰筋膜炎及小關節紊亂是常見的腰部疾病，可能由多種因素引起，如長期勞損、急性損傷未愈、寒冷刺激、不良姿勢、免疫因素等。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復訓練等。對于能否打乒乓球鍛煉，需要綜合多方面因素考慮。 1. 疾病原理：腰筋膜炎是腰部筋膜的無菌性炎癥，小關節紊亂則是腰椎小關節的位置異常。長期腰部受力不均、突然的外力作用等都可能導致。 2. 癥狀表現：主要表現為腰部疼痛、僵硬，活動受限，嚴重時可能影響下肢功能。 3. 治療藥物：可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。 4. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、超聲波等，能改善局部血液循環，緩解癥狀。 5. 康復訓練：在癥狀緩解后，可進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。但打乒乓球鍛煉需要謹慎，因為乒乓球運動可能會使腰部頻繁扭轉和受力，加重病情。 6. 注意事項：避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 總之，在腰筋膜炎及小關節紊亂未完全恢復之前，不建議進行乒乓球等可能加重腰部負擔的運動。應遵循醫生建議，積極治療，待病情穩定后，在醫生指導下選擇合適的運動方式進行鍛煉。

你好,要筋膜炎多音外感風寒,過度勞累,以及不良的生活習慣等因素誘發的目前治療此病沒有什么好的治療方法,都是采用保守治療的方法進行治療的,可通過針灸牽引緩解癥狀效果會好一些大凡運動都不要過度勞累,過于劇烈,注意腰部保暖避免受風受寒

你好,這個疾病沒有特效藥物的,做理療效果會更好的.建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.

你好,腰背部筋膜炎是臨床常見腰部損傷.腰背部筋膜炎如疼痛嚴重者,可口服消炎止痛類藥物如貝速清,配合口服活血化瘀,理筋活絡中成藥,能有效緩解疼痛.同時中醫手法推拿按摩及中藥導入電離子理療,也有不錯效果,可以一試.平時注意休息,最好不要運動量過大,以免加重勞損,平時可熱敷一下腰部,避免腰部受涼.

你好,筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應,當機體受到風寒侵襲,疲勞,外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時,可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作,肩頸腰部的肌肉,韌帶,關節囊的急性或慢性的損傷,勞損等是本病的基本病因.休息,熱敷,按摩可消散結節,疼痛可得到緩解,對疼痛結節的可以用封閉治療效果較好,但腰肌的鍛煉還是最重要的；可以做打乒乓球鍛煉的.粘連嚴重的需要手術治療.注意休息,不要久站或久坐.適當鍛煉,疼痛部位可以采用中藥熱敷