腎結(jié)石雖不大，但也需重視。排出結(jié)石可從多喝水、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等方面著手。 1.多喝水：每天飲水 2000 毫升以上，增加尿量，促進(jìn)結(jié)石排出。 2.調(diào)整飲食：減少高草酸、高嘌呤食物攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等，避免攝入過(guò)多鈉鹽。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步等，有助于結(jié)石移動(dòng)和排出。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用坦索羅辛、枸櫞酸鉀、排石顆粒等藥物，幫助擴(kuò)張輸尿管、調(diào)節(jié)尿液酸堿度、促進(jìn)結(jié)石排出。 5.定期復(fù)查：了解結(jié)石的位置和大小變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于較小的腎結(jié)石，通過(guò)綜合治療措施，有較大機(jī)會(huì)將其排出。但一定要遵循醫(yī)生建議，切勿自行盲目治療。

你好可以多喝點(diǎn)水，增加一些戶外運(yùn)動(dòng)就可以排掉的，當(dāng)然最好是吃點(diǎn)中藥，排石更快！腎結(jié)石的主要原因就是在飲食方面的。它就是人由飲食的食物或水中對(duì)于可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過(guò)多而引起的，所以平時(shí)一定要對(duì)自己的飲食進(jìn)行規(guī)范，不要吃那些含高鈣，含草酸，糖類成分，和蛋白質(zhì)的食物，這樣的產(chǎn)生結(jié)石的機(jī)率就會(huì)小很多了。