做愛時間短、陰莖硬度不足可能由多種因素引起，如包皮過長、吸煙、心理因素、器質性病變、不良生活習慣等。 1.包皮過長：過長的包皮可能導致龜頭敏感度增加，影響性生活質量。建議進行包皮環切術，以降低敏感度。 2.吸煙：長期吸煙會影響血管功能，導致陰莖血液循環不暢。應盡量減少吸煙量，最好戒煙。 3.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理問題可能影響性功能。可通過心理疏導、放松訓練等方式改善。 4.器質性病變：如前列腺炎、尿道炎等疾病可能導致性功能障礙。需針對原發病進行治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林）等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等也會影響性功能。應保持規律作息，適度運動，增強體質。 性功能障礙的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施，并在治療過程中保持良好的心態和生活習慣。

你好，你現在的情況性生活的時間比較短，有可能是包皮過長引起的。所以出現這樣的情況，建議你先針對于包皮過長來進行治療，做一下包皮環切術。如果手術之后再有這樣的情況就及時進行補腎。

包皮過長可以導致性生活的不協調以及發生感染等,甚至可以發生腫瘤,需要手術處理,手術很簡單,可以在門診做,費用低7天拆線,一個月可以過性生活,并且禁忌辛辣硬食物,煙酒。