舒張壓偏高而收縮壓不高，可能與不良生活方式、精神因素、肥胖、遺傳、年齡等有關。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等，應調整飲食，增加運動，戒煙限酒。
2.精神因素：壓力大、焦慮、緊張等，要學會放松，保持良好心態。
3.肥胖：體重超標易導致，需控制體重，合理減肥。
4.遺傳：有家族遺傳傾向，需定期監測血壓。
5.年齡：隨著年齡增長血管彈性下降，要注重血管養護。
6.藥物治療：可選用硝苯地平緩釋片、美托洛爾、纈沙坦等降壓藥，但需遵醫囑。
總之，舒張壓偏高需重視，綜合調理，定期監測血壓，必要時就醫治療。

低壓高,一般是動脈硬化（血管彈性不好）的表現，可以吃些活血藥,軟化血管藥,可以吃丹參,脈通等.注意飲食不要吃高脂肪高鹽食物

根據你所述的，是高血壓。精神緊張缺乏運動等是誘因。高血壓主要是動脈血壓升高避免進食高膽固醇食物。應該參加力所能及的運動提高身體素質。避免精神刺激。低糖低脂飲食，治療可以使用心得安。