18 歲因手淫過度出現(xiàn)精液異常，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理。飲食方面，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。 1.蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為精子生成提供原料。 2.維生素：如維生素 C、維生素 E 等，具有抗氧化作用，可保護(hù)精子。新鮮蔬菜（如西蘭花、青椒）和水果（如橙子、獼猴桃）富含這些維生素。 3.礦物質(zhì)：鋅、硒等礦物質(zhì)對(duì)精子質(zhì)量有重要影響。含鋅豐富的食物有牡蠣、堅(jiān)果；含硒的食物有蘑菇、大蒜等。 4.優(yōu)質(zhì)脂肪：適量攝入橄欖油、魚油等優(yōu)質(zhì)脂肪，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。 5.避免不良飲食：少吃辛辣、油膩、高糖食物，避免飲酒和吸煙。 總之，飲食調(diào)理是改善精液質(zhì)量的重要一環(huán)，但需長期堅(jiān)持。同時(shí)，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息，有助于身體恢復(fù)。若精液質(zhì)量仍未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

根據(jù)您敘述的癥狀提示您可能是血精.血精常由精囊及前列腺的炎癥,結(jié)核,結(jié)石或外傷,精索靜脈曲張,血吸蟲,精囊,前列腺癌,精阜乳頭狀瘤,前列腺肥大,肝硬化伴門靜脈壓增高等疾病引起.建議及時(shí)到專科專業(yè)性醫(yī)院就診.通過系統(tǒng)的檢查明確診斷以后.對(duì)癥治療.

你好,正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10--20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。精液氣味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所產(chǎn)生,是一種特有腥臭味。你的情況可到醫(yī)院做精液檢查，明確一下。

戒除手淫，多運(yùn)動(dòng)，會(huì)慢慢恢復(fù)的，可以不用治療。