產后盆底肌出現問題較為常見，盆底肌張力一級可能影響生活質量，如出現尿失禁、盆腔器官脫垂等。原因包括妊娠分娩損傷、長期腹壓增加、年齡增長、肥胖、激素水平變化等。治療方法多樣，如盆底肌康復訓練、生物反饋療法、電刺激治療等。 1.妊娠分娩損傷：懷孕和分娩過程中，盆底肌肉和神經受到牽拉和損傷。 2.長期腹壓增加：慢性咳嗽、長期便秘、重體力勞動等導致腹壓長期增高，影響盆底肌功能。 3.年齡增長：隨著年齡增加，盆底肌肉組織逐漸松弛。 4.肥胖：過多的脂肪增加腹部壓力，加重盆底肌負擔。 5.激素水平變化：尤其是絕經后，雌激素水平降低，盆底組織支持力減弱。 產后盆底肌張力一級應重視，及時采取有效的康復措施，有助于恢復盆底肌功能，提高生活質量。建議到正規醫院進行評估和治療。

病情分析：可以做縮陰鍛煉。也可以在醫院做配合的物理治療。

目的是早期預防婦女由于盆底肌力不足造成的中年晚年尿濕禁或盆腔器官脫垂等疾病。大部分產婦產后都需要進行盆底肌力康復訓練，建議你可以去試試。