薏米紅豆粥具有祛濕、健脾、利尿、消腫、清熱等功效。食用時需注意食材品質、搭配、食用量、特殊人群及烹飪方式等。 1.祛濕作用：能幫助排出體內濕氣，緩解因濕氣重導致的身體困倦、肢體沉重等。 2.健脾功能：增強脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等情況。 3.利尿消腫：促進體內多余水分排出，減輕水腫癥狀。 4.清熱效果：清除體內熱毒，對一些熱性病癥有一定緩解作用。 5.食材品質：選擇優質、無變質的薏米和紅豆，保證營養和安全。 6.搭配注意：不宜與性質相反的食物搭配，以免影響功效。 7.食用量控制：適量食用，過量可能引起胃腸不適。 8.特殊人群：孕婦、體質虛寒者應謹慎食用。 9.烹飪方式：充分煮熟煮爛，利于消化吸收。 總之，薏米紅豆粥雖有諸多益處，但食用時需綜合考慮多方面因素，根據自身情況合理食用。

你好，薏米紅豆粥的功效建議你可以好好看看的，很多人都不知道薏米紅豆粥的功效的，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米有健脾滲濕的功效；黑豆補腎填精，美容烏發；紅豆健脾補血利水。將薏米黑豆紅豆熬湯喝，雖然也有一定的調理脾胃，益氣補血的效果，但是始終沒有直接吃的效果好，薏米紅豆粥的功效，建議您還是湯和渣滓一起吃，要么您可以選擇用豆漿機榨汁來喝，那樣營養成分會更高些。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。以上就是我對薏米紅豆粥的功效的建議的，希望我說的薏米紅豆粥的功效的建議對你有幫助，祝健康

1、紅豆和薏米均不用浸泡，煮燜兩次已可使薏米軟爛，紅豆開花了。　　2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意不要加米。　　3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。　　4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。　　薏米紅豆粥的功效？如果你覺得自己身體有濕氣，常吃薏米是您最好的選擇，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，都可以緩解并治俞。薏米紅豆粥的功效？“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”薏米性微涼，如果脾胃過于虛寒，四肢怕冷較重的人，還是不太適合的。薏米主要功效在于祛濕可以化痰，健脾可以補肺，健脾去濕。薏米紅豆粥的功效？常吃薏米好處多，吃薏米可以美容，去豆，去豆印，去斑，美白，收細毛孔，扁平疣以及各種皮膚粗糙。常食可以保持人體皮膚光澤細膩。有人吃了兩個月的薏米粥，后背上長了很多的青春豆都不見了。薏米紅豆粥的功效？冬天用薏米燉豬蹄、排骨和雞子，是一種滋補品，美容養顏。夏天用薏米煮粥或冰水薏米，可以解暑消渴，去火利尿。薏米紅豆粥的功效？薏米能健脾益胃，補肺清熱。治療冠心病，使末稍血管特別是肺血管擴張。預防消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌。薏米紅豆粥的功效？對細胞免疫、體液免疫有促進作用，增強免疫力和抗炎。起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。薏米紅豆粥的功效？可抑制骨骼肌收縮，有鎮靜、鎮痛及解熱作用。降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。還對水腫，腳氣，泄瀉帶下有良好的療效。長期食用可以起到減肥的作用，瘦身，瘦臉。可以去濕，對患有風濕者，能緩解疼痛，長時間食用可以去病根。薏米具有營養頭發、防止脫發并使頭發光滑柔軟的作用。大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物。薏米的藥力比較緩慢，需要堅持長期食用，每天一次最為適宜。每周至少兩次。脾虛和無濕者，大便干燥，便秘及孕婦慎服!紅豆則能利水、清熱解毒。在中醫學上，紅豆對于腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果，這主要是來自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、預防便秘外，還具有解毒、催吐等作用。而皂角化合物在紅豆種皮部分的含量特別多，因此，煮食紅豆時千萬別去皮。而根據現代營養分析，紅豆的維生素b1含量豐富，除了能防止疲勞物質沈淀在肌肉里、預防腳氣病外，也能使醣分更容易分解燃燒。所以，紅豆也具有預防肥胖的效果，《食性本草》就說：「久食瘦人。」而后附的紅豆鯉魚湯，就是一道著名的瘦身佳肴。紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。不管是針對懷孕婦女產后缺乳情形的改善，或是一般女性經期時不適癥狀的紓解，時常喝一碗熱呼呼的紅豆湯，都能發揮調經通乳的功效。但必須注意的是，最好不要與湯圓、粉圓等甜食混合吃，因為這樣的熱量會過高，但可以加一點紅糖，會具有暖身的效果。

薏米紅豆粥的功效薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。主要兼癥薏米紅豆粥的功效神色晦暗，精神不足，甚至心悸、貪睡，心中空虛：加桂圓[1]煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：加百合、蓮子[1]胃中寒痛，食欲不佳，怕冷：加生姜[1]腎虛：加黑豆腳氣：加黃豆咳嗽：加梨食欲不振，身體羸瘦：加山藥泄瀉，腹痛，糖尿病：加南瓜體虛、早泄、遺精、夜尿過多：加芡實孕婦：減薏米，加其他產婦：減薏米，加大棗、紅糖等[1]4功效與作用薏米紅豆粥的功效紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。薏米紅豆粥的功效薏米和紅豆能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。薏米紅豆粥的功效薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米紅豆粥的功效紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。薏米紅豆粥的功效將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。關于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個里面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。薏米紅豆粥的功效水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時給病人開完方子后，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。薏米紅豆粥的功效對于不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。薏米紅豆粥的功效薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。你好，這些都是我個人的看法哦，，雖然不是很好，但是也是我個人的看解，望你用得上，不用謝，我也希望可以幫助到你。。。。。

薏米紅豆粥的功效薏米紅豆湯是祛濕佳品。體內有濕氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。下面我們具體來看看薏米紅豆湯的功效、怎么做薏米紅豆湯以及如何判定自己體內有濕氣等。菜品特色薏米紅豆粥的功效入口即溶，營養豐富2做法薏米紅豆粥的功效紅小豆紅小豆原料：薏米、紅豆。做法：薏米紅豆粥的功效1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水；2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關火燜30分鐘；3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可；薏米紅豆粥的功效4、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。3營養價值薏米紅豆粥的功效濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。我平時給病人開完方子后，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對于不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。4溫馨提示編輯薏米紅豆粥的功效1、紅豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮兩遍，營養會流失。2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意千萬不要加大米。3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛）薏米紅豆粥的功效4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆。小提示在湯里還可以加黑豆，黑豆對胃較好，加在一起會更有營養。注意，此湯屬涼性，女性朋友如果在經期需在湯里放紅糖，這樣就不會引起小肚子疼了。