劇烈運動后身體發慌、四肢無力，可能是由低血糖、脫水、電解質紊亂、心臟問題、過度疲勞等原因引起的。 1.低血糖：劇烈運動時身體消耗大量能量，可能導致血糖降低。此時可通過補充含糖食物，如糖果、餅干等來緩解。 2.脫水：大量出汗會導致身體水分流失。要及時補充水分，適量飲用淡鹽水。 3.電解質紊亂：出汗過多還會造成鉀、鈉等電解質丟失。可通過食用香蕉、橙子等補充電解質。 4.心臟問題：如本身有心臟疾病，劇烈運動可能加重癥狀。需要就醫檢查，明確診斷，可能會使用藥物如美托洛爾、硝酸異山梨酯等治療。 5.過度疲勞：運動強度過大超出身體承受能力。應充分休息，保證睡眠。 如果這種癥狀頻繁出現或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如血糖、電解質、心電圖等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好脾腎虛，表現在不思飲食，大便不成形，小便多，四肢無力，舌苔厚白，等建議你如果有以上癥狀可以，注意休息，飲食要注意清淡而營養，可以服用人參健脾丸等補脾益腎藥物，祝你健康