你好，感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。臨床表現(xiàn)以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適為其特征。建議非藥物防治，保持良好的心態(tài)，感冒期間別鍛煉，少吃抗生素，保持居室通風(fēng)，保持衣物的清潔。感冒初期，當(dāng)禁食生冷、油膩，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。如果伴有發(fā)燒要到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，用藥，結(jié)合臥床休息，多喝溫開水.醫(yī)生詢問：

您好；不要過多的擔(dān)心,你可以去買一些營養(yǎng)品來調(diào)理,效果好見效快,具體可以吃一些,維生素C,維生素B,鐵質(zhì)葉酸片,蛋白質(zhì)粉,應(yīng)該很快就會有效果,當(dāng)然如果能結(jié)合中藥調(diào)理,那樣的效果就會更好,多參加身體鍛煉來增強體質(zhì),體質(zhì)增強了,身體也就會好起來的,抵抗力也會增強,你們試試,祝你們好運!

您好！簡單的說可以提高免疫力的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。飲食上可以增加豆奶類及制品，白色肉類，新鮮的果蔬，海產(chǎn)品等以補充以上三種營養(yǎng)素。另外，也可以額外選擇純天然的營養(yǎng)補充劑，也就是人們常說的保健品、營養(yǎng)品。還有，就是要適量的鍛煉身體，每天盡量不要久坐過長時間。祝好運。醫(yī)生詢問：