臉上起針尖樣疙瘩四年，經檢測對花粉、楊樹、玉米粉塵螨過敏，且有飲食和環境限制。這可能是過敏性皮炎，需注意避免過敏原，增強免疫力，合理治療。 1. 過敏原規避：盡量遠離花粉多的環境，在楊樹飄絮季節做好防護，保持室內清潔減少粉塵螨，避免食用海鮮、辣椒，不飲酒。 2. 皮膚護理：用溫水清潔面部，選擇溫和、無刺激的護膚品，保持皮膚濕潤。 3. 環境改善：保持居住環境通風干燥，定期更換床上用品，避免在潮濕地方久待。 4. 增強免疫力：適當運動，如慢跑、瑜伽，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬果。 5. 藥物治療：可使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，癥狀嚴重時可短期使用糖皮質激素，如潑尼松。但用藥需遵醫囑。 6. 定期復查：定期到醫院復查，了解病情變化，調整治療方案。 總之，要綜合采取多種措施應對臉上的疙瘩，保持良好的生活習慣和心態，積極治療，才能有效改善癥狀。

最好不采取服藥這種方式,提高抵抗力的最好方法是合理的膳食和保持良好的心境,還要適當運動鍛煉.冬季要吃足夠的熱量,蛋白質,注意保暖,多吃一些蘿卜多喝一些茶,蘿卜茶可以預防感冒,并且加強鍛煉身體,提高自己的免疫能力.

你好朋友，經常參加運動，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加.保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體于一個最佳的狀態.多吃新鮮蘿卜、人參蜂王漿、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、香菇等.

過敏期間如果受到刺激或者不當搔抓、清晰，會出現發炎情況過敏的原因也比較多，包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因因此，對過敏體質者來說，應避免辛辣刺激之品，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素面部則為最敏感的皮膚，不宜過多使用激素類藥物，可以選擇使用杏璞霜乳膏，純植物提取，溫和不刺激