17 歲女生性格內向自卑，影響交際，可能由多種因素導致，如性格特質、成長環境、心理障礙、社交技能缺乏、自我評價過低等。 1. 性格特質：個體性格內向，本身就不太善于主動與人交流，這是較為常見的原因。 2. 成長環境：若成長過程中缺乏鼓勵和支持，或遭受過批評、否定，易產生自卑心理。 3. 心理障礙：如社交焦慮障礙，會對社交場合產生過度的恐懼和擔憂。 4. 社交技能缺乏：不懂得如何開啟話題、維持對話等，導致交流困難。 5. 自我評價過低：對自己的能力和價值評價不客觀，覺得自己不如他人。 總之，性格內向自卑影響交際是一個需要重視的問題?？梢酝ㄟ^自我調整、心理治療、參加社交訓練等方式逐步改善。必要時可尋求專業心理咨詢師的幫助。

你好,根據你的描述,主要是靠自己心理改變.多與人交往,多在公共場合鍛煉自己.不要總是默默無聞,該表達自己的時候要勇敢的表達出來,不要有自卑心理,不要感覺自己不行,要堅信自己是最棒的,隨著慢慢的鍛煉,會逐漸好起來的.希望能給你幫助.

不敢也不愿意與陌生人交流治療心理疾病的最好醫生就是你自己,一定要突破自己的心理防線勇敢的和別人交流.你要知道不管結果如何你都沒有失去什么,但是卻有機會收獲自信.何樂而不為呢

首先你要接受,認可你的這種性格,并且要知道內向性格不是不好的性格,內向性格不等于不善于交際.無論是內向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優勢和劣勢.其次學會善于發揮自己性格中的優勢,善于降低性格中的不足.有時我們不必要刻意改變自己的性格,性格沒有優劣,只要提高能力,改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人.

建議你先正確的評價自己,就是每個人性格中都有優點和缺點,都有弱點.你先客觀的看自己了,發現不足很正常,然后在接納自己的基礎上,慢慢戰勝自己的弱點.人都需要完善自我所以自信才重要而不是性格是內或者是外.內心的和諧來于自我的正確評價和認識看你如何看待自己你接納了自我,你就會快樂起來,就會輕松了,自然你就愿意和別人交往.1,正確估價自己,樹立自信心在日常學習和生活中,應多考慮我要怎么做；在各種社交場合中,應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否注意你.當你與對方交談時,眼睛要看著對方,并將注意力集中在對方的眼睛,這樣可以增加你對對方的注意,減少對方對自己的注意.2,尋找機會,鍛煉自己.不放過任何發言的機會,比如向經常見面但說話不多的人如郵遞員,售貨員等問好；與陌生人交往,感覺到有您感興趣的話題時,就大膽而主動表達自己的觀點,不要去考慮別人怎么看.見到外人.3,經常與您的朋友在一起聊天,并講究談話的技巧.除了工作,生活之外,您還可以和她聊有趣的見聞,笑話,幽默,長期堅持下去不僅會使您改變自我意象及對自己看法,當然也會增強您的人交往能力.4,心態好,熱愛生活,培養多方面的情趣.如果您想唱歌,就放開嗓子唱,如果您想說笑,就敞開心扉說笑.在業余時間,您還可以與朋友在一起參加體育娛樂活動,比如打球,做游戲等等,這是您鍛煉自己活力與交往的絕佳手段.在連續講話中不要擔憂中間會有停頓,因為停頓一會兒是談話中的正常現象.在談話中,當你感覺臉紅時,不要試圖用某種動作掩飾它,這樣反而會使你的臉更紅,進一步增加了你的羞怯心理.想到羞怯并不等于失敗,這只是由于精神緊張,并非是不能應付社交活動.5,要善于把緊張情緒放松.使用一些平靜,放松的語句,進行自我暗示,常能起到緩和緊張情緒,減輕心理負擔的作用；在任何時候都要對自己有自信心,并不時用內心的語言激勵自己：“我很棒”,“我表現得很好”,“人們都很喜歡我”.6,學會克制自己的憂慮情緒.凡事盡可能往好的方面想,多看積極的一面.平時注意培養自己的良好情緒和情感,相信大多數人是以信任和誠懇的態度來對待自己的,不要把自己置于不信任和不真誠的假定環境中,那樣,對別人就總懷有某種戒備心理,自己偶有閃失,或者并無閃失,也生怕別人看破似的,這樣自己就會惶惶然,更加重羞怯心理.人們可以通過意志的力量來改變自己性格上的許多東西,克服諸如優柔寡斷,神經過敏,膽怯等不良心理.一些知名演員,演說家,教師,在青年時代曾是膽怯害羞的人,但是后來他們卻能在大庭廣眾之下口若懸河,就是他們意識到非克服害羞心理不可所取得的成效,而非佼佼者的得天獨厚.事先作好準備,答題時就會慶對自如；熟記演講內容,演講時便會口若懸河；發言開口時聲音宏亮,結束時也會擲地有聲.除了這些“策略”與“技巧”之外,更重要的,是要培養自己各方面的能力.因為有能力才會有自信,才能克服自卑,羞怯的心理.