蹲下站起及下樓時膝蓋疼痛，可能是由多種原因引起的，如運動損傷、關節炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等。 1.運動損傷：過度運動或不正確的運動姿勢可能導致膝蓋周圍的肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動，可進行熱敷、按摩等緩解。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。關節軟骨磨損、炎癥反應會導致疼痛。治療包括藥物治療，如布洛芬、塞來昔布、氨基葡萄糖等，以及物理治療。 3.半月板損傷：多由外傷或長期磨損造成。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液和疼痛。治療方法有休息、抽取積液、藥物治療等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損，引起疼痛。要減少膝關節負重，加強股四頭肌鍛煉。 如果膝蓋疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

可能與風濕痹證，勞損，扭傷，受風受涼受濕等等有關。建議到正規醫院檢查確診后真對病因進行治療。或選服正清風痛寧，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

你好，你說得這膝關節疼痛情況可能是風濕或滑膜炎的原因，應該做相關檢查，明確具體的病癥再確切治療。