手指甲有凹凸小坑可能是由營養不良、真菌感染、濕疹、銀屑病、外傷等多種因素引起。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能會出現凹凸小坑。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、乳制品、蛋類、瘦肉等。 2.真菌感染：甲癬會破壞指甲的正常結構，導致指甲出現凹凸不平、增厚、變色等。常用的抗真菌藥物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3.濕疹：濕疹累及指甲時，可能會引起指甲的改變。治療濕疹通常需要外用糖皮質激素，如糠酸莫米松乳膏等，還可能需要口服抗組胺藥，如氯雷他定。 4.銀屑病：銀屑病患者的指甲也可能有凹凸小坑。治療包括外用卡泊三醇軟膏、口服免疫抑制劑等。 5.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，也會出現凹凸小坑。一般隨著指甲的生長，會逐漸恢復。 手指甲出現凹凸小坑可能是多種原因造成的，如果情況持續不改善或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，進行針對性治療。

可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。