對于 18 歲陰虛火旺且全身黃氣重的女性，可通過飲食調理、中藥茶飲、規律作息、適度運動、情緒調節等來改善。 1. 飲食調理：多吃滋陰清熱的食物，如銀耳、百合、雪梨、蓮藕等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 中藥茶飲：可以飲用麥冬茶、枸杞菊花茶、玉竹茶等，有助于滋陰降火，改善膚色。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，每晚盡量在 11 點前入睡，有利于身體的自我修復和新陳代謝。 4. 適度運動：如瑜伽、慢跑等，能促進血液循環，增強體質。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免加重陰虛火旺的癥狀。 6. 中醫調理：可在醫生指導下服用知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等藥物。 總之，改善陰虛火旺導致的全身黃氣重需要綜合調理，且要長期堅持。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

這個情況是可吃些清熱利濕的中藥調理的，一般可選擇龍膽瀉肝丸來治療，應該是不錯的方法