尾骨軟組織挫傷后出現(xiàn)腫塊、疼痛，影響正常姿勢，需要綜合處理。包括休息調(diào)養(yǎng)、藥物治療、物理治療、注意觀察、避免壓迫等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：受傷后應立即停止活動，多臥床休息，尤其是側臥，減少對受傷部位的壓迫和刺激，為組織修復創(chuàng)造良好條件。 2.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 3.物理治療：在受傷 72 小時后，可進行熱敷，促進血液循環(huán)，加速消腫和恢復。還可以進行紅外線照射等理療。 4.注意觀察：密切觀察腫塊的大小、疼痛程度、皮膚顏色等變化，如有異常應及時就醫(yī)。 5.避免壓迫：避免久坐或長時間壓迫尾骨部位，防止加重損傷。 尾骨軟組織挫傷一般經(jīng)過適當?shù)奶幚砗托菹ⅲY狀會逐漸緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行進一步的檢查和治療。

如果尾骨不存在骨折的情況，一般是周圍韌帶或者肌肉的損傷！減少坐位的時間，可以站立可以趴著可以側臥！治療的話，可以采用局部熱敷的治療！可以口服活血化瘀的中成藥！按摩拔罐兒可以！

您的情況是關于尾骨軟組織挫傷后出現(xiàn)的疼痛不適的問題，多可考慮是由于蹲傷引起的，一般需要堅持治療一個月后才可以完全恢復的、建議你可以局部外用點麝香舒活精，適當按摩，口服點傷科跌打片加甲芬那酸片加點頭孢類的消炎藥治療才可以，注意不要過多勞累和受涼，好好休息才可以的。